2016.12.29更新

12月29日 木曜日 

こんばんは笑う

いつもブログを観ていただき

ありがとうございます!

 

福岡市南区日赤通り沿い、清水四つ角にある

整骨院徳重 院長 トクシゲです!

 

年末になり一気に寒さが増してきて、腰痛や肩こりなど我慢していた

痛みや不調が悪化してしまい来院される方が増えています。

皆様も心当たりがあるのではないでしょうか?

 

✔デスクワークで首から肩にかけて痛みが強く集中力が続かない

 

✔慢性的に肩こりがあって、酷くなると頭痛がして薬に頼ってしまう

 

✔倦怠感が常にあり、眠りが浅くて夜中に目が覚めてしまい眠れなくなる

 

✔朝起きたときに疲れが取れてなくフラフラで家事をしないといけない

 

このようなことでお悩みではないですか?

当院にも同じような症状でお困りの方がたくさん来院されています。

 

先日、来院された福岡市中央区にお住まいの40代女性、家事に子育て、

仕事と一生懸命に頑張っている患者さまです。

 

一日のスケジュールを聞いてみると

・朝早くに起きて、家族のお弁当と朝食作りをしてお子さんを学校まで連れて行く

・仕事はデスクワークで一日中パソコン作業

・仕事が終わるとお子さんを迎えに行って買い物して帰宅後は

夕食の準備、片付けに追われて寝るのも夜遅くなってしまう。

・週末もお子さんの習い事で付き添ってゆっくりできない。

 

かなりのハードワーカーですね汗

母は強し!ですが・・・

この方のように、家族のために自分の身体のことや時間は二の次でついつい無理をしてしまい

我慢していると、気づかないうちに精神的に不安になってしまっていつかパンクしてしまいます。

 

症状としては

・慢性的に首から肩の痛み、肩こりがある

・仕事でパソコン作業が忙しくなると後頭部に頭痛がして、薬を飲んで我慢している

・疲労が取れずに眠りが浅く、朝起きてもすぐに動けないから家事の効率が悪くなる

・「自分がやらないとといけない」と焦ってしまう

などのお悩みがありました。

 

身体の検査で全身を診ていくと

・身体の重心が右側に傾いていて、右足と右肩が内側に入っている。

・デスクワークや家事の影響で重心が前にかかりやすくなり、背骨の

生理的なカーブの角度が低下して首から背中がストレートになりすぎている。

このような原因が目立ちました。

 

右足が傾いています

足

 

結果として、後頭部から首の筋肉の緊張が強くなって圧迫する筋緊張性頭痛を起こして

呼吸も口呼吸で浅くなり、睡眠時の疲労が取れなくなってしまいます。

 

治療で、痛みの原因の身体の重心の修正として

股関節から足底、肩関節から手にかけて角度の矯正する整体治療を行いました。

一度、立ってもらって重心の確認をすると右側の傾きが改善して「立ちやすくなった」と言われました。

 

右足の傾きが改善されました

 足

 

次に、頭と首から背骨の角度の調整と動きをよくする整体治療を行いました。

首の動きや頭痛の状態を確認してもらうと「いつも後ろから引っ張られている感じがなくなりました。

治療中もすごく眠くなってきて、気づいたら眠ってました。このまま寝ときたいです~。」

良かったですnico

睡眠が深くなっていくことで疲労が取れやすくなり、筋肉の緊張も改善されていきます。

 

仕事中のパソコン作業の座り方、寝る時の枕の入れる位置と高さの調整を

指導させていただき、1週間後に次回の予約を取られました。

 

 

今回の患者さまのように真面目な方ほど人に頼れなくて自分でやってしまい、甘え下手な傾向が強いですね。

身体の状態を説明しているときにも「自分がやらないといけない、と常に気を張っていて焦ってしまう」と言われていました。

 

最後に「きつい時には我慢しないで家族に頼ったり、たまには家事を手抜きしても大丈夫ですよ。

普段から頑張ってくれている姿を家族は見てますから」と、声掛けさせていただきました。

 

私の母親もフルタイムで仕事しながら僕と姉を育てて、将来のやりたい事を尊重してくれました。

母親の存在というのは当たり前のように思ってしまいますが、自分も年齢を重ねて

家庭を持ち子供を育てていると本当に有り難く、大きな影響を受けています。

頑張るお母さんの背中を見て、子供は育っていきます!

 

家族のために頑張り過ぎて身体の痛みを我慢して、心が不安になりパンクしそうな方は

一人で抱え込んで悩まないでください。

 

【身体の痛みを我慢して不安な「あなた」を守る暖かな場所】

整骨院徳重にご相談くださいませ。

 

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【福岡市整骨院・整体・腰痛・ひざ痛・ゆらし療法・骨盤矯正 】

『からだの痛みを我慢して不安になったあなたを守る暖かな場所』

福岡市南区清水四つ角・日赤通り沿いにある治療専門院

(福岡トヨペット清水店の近く)

 

整骨院 徳重

 

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投稿者: 整骨院とくしげ