2013.11.25更新

こんにちはhappy01

今週のお花ですtulip




・スカシユリ
・キンギョ草
・ゴット
・ガーベラ

スカシユリはまだ蕾ですが、オレンジ色の花が咲くそうですheart01

咲いたらとてもカラフルですねnotes楽しみですhappy02



今朝の福岡は朝から雨でしたねrain

雨が降ると外も暗く、余計に寒く感じますwobbly

歩いて通勤していると、車同士の交通事故が起きていましたrvcar

雨の日は道も混みますし、視界も悪いので運転される方はいっそう注意が必要ですflair

また、歩いていても傘のせいで視界が悪く、足元に注意するあまり下をむいて歩いていることが多いので、

人や自転車とすれ違う際に、直前まで気が付かず、ぶつかりそうになることもありましたsweat01

雨の日は危険がいっぱいですねbearing

今週は雨の予報が多いようですrain

通いなれているいつもの道でも、雨の日はいつもより注意をはらって安全に利用しましょうhappy01

投稿者: 整骨院とくしげ

2013.11.21更新



 寒くなりましたね、木枯らしが吹いてますねぇ。

今朝の通勤途中に日赤通りでバイクと自動車の接触事故が起きていました。

朝の通勤時間帯は混み合いますから、事故が発生しやすいです。

特に、年末に向けて忙しくなる方が多いと思いますので交通法規を守り、十分に注意されて下さい。

 年末になるとお酒を飲む機会も増えると思いますが、飲酒運転は絶対に禁止です!

自動車・バイクだけではなく、自転車も禁止です!

危険運転厳罰法が国会で成立しました。

遺族の方々の気持ちを思うと今後、交通事故発生の抑止力になると良いですね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131121-00000008-san-l26

福岡市 追突事故 バイク事故 自転車事故のケガの自賠責保険適応治療 むち打ち症治療 頸部捻挫

交通事故後の首の痛み・頭痛・吐き気の治療 打撲・捻挫・後遺症の治療 

体に負担をかけない痛くない治療の無痛ゆらし療法 鞭打ち症・打撲・捻挫に効果的な超音波療法の

整骨院徳重にお問い合わせください!

投稿者: 整骨院とくしげ

2013.11.18更新

こんにちはhappy01

今週のお花ですtulip




・ゆり(クリスタルブランカ)
・ダリア
・カンガルーポー



今朝は本当に寒かったですねpenguinsweat01

日中もそんなに気温が上がらないようですbearing


急に寒くなり、風邪をひいてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうかwobbly


今回は簡単にですが、風邪の予防について書きますflair


①手洗いうがいを徹底する

これはみなさんもご存知だと思いますが、やっぱりとても大事なことですsign03

ウイルスは公共交通機関のつり革や手すり、自動販売機のボタン、エレベーターのボタン、エスカレーターの手すり、手動のドアの取手などなど...sweat01

様々なところに付着している可能性もありますので、外から帰ったら石鹸で丁寧に手を洗いましょうgood


②薄着の習慣をつける

えっっ?寒いじゃん!
と思う方もいるかもしれませんが、厚着の習慣は体温調節の能力を低下させ、抵抗力を弱めてしまうそうですflair

なるべく薄着にすることで、気温の変化に皮膚や粘膜が順応できるよう鍛えることができますup

かといって、寒い時期に極端な薄着をするのではなく、温度差の大きい屋外と室内の気温に合わせて、こまめに衣服の脱ぎ着をすることを心がけましょうt-shirt


③使い捨てマスクを着用する

人ごみに行くときや、風邪がはやっている時期は極力マスクを着用しますflair

今はPM2.5などの影響もあり、いろいろな種類のマスクが売られていますが、マスクの外側の部分は病原体に汚染される可能性があるので、値段が高いマスクを使い回すよりも、安価な使い捨てマスクを毎日取り替えて使うことのほうがいいそうですよnote

隙間のないように着用し、特にマスクを顎のあたりまですっぽりと覆うようにつけると、マスクの予防効果を高めることができますwink

④十分な栄養を摂り、適度に運動する

これも基本ですねscissors

偏食を避け、バランスよく栄養をとることが大切ですriceball

風邪の予防効果を高めるためには、体の免疫システムに欠かせないビタミンCと体のエネルギー産生に必要なビタミンB群、鼻やのどの粘膜を強化する働きのあるビタミンAを多くとることがポイントですhappy01

アミノ酸の豊富な動物性タンパク質を食事に取り入れるのも効果的ですchick

ウォーキングなどの適度な運動で風邪に負けない体力をつけ、免疫力を高めることも大切ですrun


簡単にですが、風邪の予防についてご紹介しましたhappy01

ひいてしまった後に対処するのではなく、ひくまえにしっかりと対策をして、

寒い冬も元気に乗り越えましょうnote






投稿者: 整骨院とくしげ

2013.11.16更新




 寒くなって、暗くなるのが早くなりましたね。
ちょっと寂しい気分になりますね・・・
乾燥して喉を傷めたり、風邪をひきやすくなるので手洗い、うがいをしましょう!

 さて、暗くなるのが早い秋から冬の時期には交通事故も発生しやすくなります。
特に自転車・バイクの事故が起きやすいです。
原因はライトの転倒が遅くて、夕方ごろの暗くなり始めに起きやすいようです。
車からはライトの死角もあるので離れた位置からも発見されやすいように早めの点灯が必要ですね。
後は、なるべく黒色などの暗い色よりも蛍光色が入った服を着たりして発見されやすい様にしましょう!
皆様もご注意ください。

福岡市の交通事故治療 バイク事故 自転車事故 接触事故 ムチウチ・打撲・捻挫治療

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投稿者: 整骨院とくしげ

2013.11.11更新

こんにちはhappy01

今週のお花ですtulip



・カラー
・ドラセナ
・スプレーバラ
・ブプレ



今朝はとても寒くなりましたねsweat01

一気に気温が下がり、すっかり冬モードですsnow

今年は秋らしい日ががとても少なかったですねbearing

今夜は寒気が南下するため、今朝よりさらに寒くなる見込みだそうですよpenguinpenguin

お仕事などで、遅くまで外出の予定がある方は厚手のコートなどでしっかり防寒して下さい
wink

投稿者: 整骨院とくしげ

2013.11.06更新




 昨日のニュースで報道されていましたが、危険運転による処罰が今までよりも厳罰化される

法改正が国会で通過したようです。

 遺族の方の悲しみは消えませんが、少しでも今後の事故発生の抑止力になれば良いと思います。

記事はこちら↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131106-00000048-san-l09

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投稿者: 整骨院とくしげ

2013.11.05更新

こんにちはhappy01
今週のお花ですtulip



・デルフィニウム
・マトリカリア
・カーネーション
ですhappy02

3連休明けましたが、いかがお過ごしでしたかsmile
日曜はお天気に恵まれませんでしたが、月曜はお天気も良く比較的過ごしやすかったですねhappy01sun
どこに行っても人が多かったですsweat01

これから寒くなっていきますが、体調、怪我には気を付けてお過ごしくださいconfidentnote

投稿者: 整骨院とくしげ

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